питание и йога
Раздел > Практика и философия йоги
03.03.2009
Спрашивает: Hopka
Сергей, доброго времени суток.
У христиан начался пост, в связи с этим вопрос - есть ли ограничения в питании для желающих начать занятия йогой?
У христиан начался пост, в связи с этим вопрос - есть ли ограничения в питании для желающих начать занятия йогой?
Отвечает: Сафронов Сергей Алексеевич
Здравствуйте.
Для того чтобы начать заниматься йогой ограничений нет, но мы не придерживаемся концепции "всё полезно, что в рот полезло".
По влиянию на наше тело и разум пища может быть вредной, нейтральной или полезной.
Вредная, она же статическая пища, это все отравляющие вещества и наркотики, включая алкоголь и сигареты, гнилая или горелая пища, мясо, рыба, яйца, лук, чеснок, грибы, листья (но не семена) горчицы, ну ещё пара-тройка экзотических растений у нас не произрастающих. Йоги настоятельно рекомендуют по возможности избегать или хотя бы ограничивать приём такой пищи.
Более точное название нейтральной категории - динамическая, по скольку пища, которую в неё отнсят оказывает возбуждающее воздействие на нервную систему. Это кофе, чай, шоколад, чили и т.п. Эту пищу можно кушать без вреда для здоровья, но лучше не злоупотреблять.
Ну, и, наконец, полезная или тонкая пища, это всё остальное: все виды растений, их корни, плоды и побеги, молочная продукция, мёд. Желательно чтобы человек питался только такой пищей. Тогда тело становится здоровым, а разум более тонким, восприимчивым, и зверюшек убивать не надо, что немало важно.
Для того чтобы начать заниматься йогой ограничений нет, но мы не придерживаемся концепции "всё полезно, что в рот полезло".
По влиянию на наше тело и разум пища может быть вредной, нейтральной или полезной.
Вредная, она же статическая пища, это все отравляющие вещества и наркотики, включая алкоголь и сигареты, гнилая или горелая пища, мясо, рыба, яйца, лук, чеснок, грибы, листья (но не семена) горчицы, ну ещё пара-тройка экзотических растений у нас не произрастающих. Йоги настоятельно рекомендуют по возможности избегать или хотя бы ограничивать приём такой пищи.
Более точное название нейтральной категории - динамическая, по скольку пища, которую в неё отнсят оказывает возбуждающее воздействие на нервную систему. Это кофе, чай, шоколад, чили и т.п. Эту пищу можно кушать без вреда для здоровья, но лучше не злоупотреблять.
Ну, и, наконец, полезная или тонкая пища, это всё остальное: все виды растений, их корни, плоды и побеги, молочная продукция, мёд. Желательно чтобы человек питался только такой пищей. Тогда тело становится здоровым, а разум более тонким, восприимчивым, и зверюшек убивать не надо, что немало важно.