Семейный клуб "Шаги" проводит занятия по йоге для будущих мам.

Йога для беременных - это лучший способ правильно подготовиться к родам и пройти всю беременность без проблем!

Комплекс асан (поз) направлен на снятие эмоционального и физического напряжения.

Регулярная практика позволит контролировать вес, снять напряжение и боль в спине, укрепить матку, уменьшить риск растяжек и снизит проявление токсикоза. На фоне приятного лёгкого ощущения в теле улучшается настроение, появляется уверенность, отступают беспокойства.

Различные дыхательные техники благотворно влияют на эмоциональное состояние мамочки, а так же позволяют правильно дышать для облегчения схваток и родов.

Медитации помогут установить контакт с малышом, направить больше внимания внутрь себя, что позволит чутко отслеживать малейшие изменения в самочувствии мамы и ребёнка.

Стоимость занятий: абонемент на месяц 2000 разовое занятие 400 руб.

НАБОР В ГРУППУ
РАСПИСАНИЕ: СУББОТА И ВОСКРЕСЕНЬЕ В 9.30-10:30.


Рекомендуется начинать занятия со второго триместра беременности.

По всем вопросам и для записи в группу звоните по телефону!
Будем рады видеть в нашем Клубе!

Смотрите также: