Как похудеть и не потерять мышечную массу?

Последнее время очень сильно вес набрал, примерно за зимние месяцы прибавил плюсом килограмм пятнадцать, а вот чтобы от них избавиться, знаете, честно скажу... Мне это стоило большого труда. Способ смог найти хороший и вот реально отличные рекомендации на портале https://healthfocus.ru/ есть которые и вам помогут не просто похудеть, а привести тело в полный порядок и не потерять мышечную массу. Ознакомьтесь пожалуйста, на сайте статей много есть и портал многим понравится, так как только здесь можно найти буквально все, что касается правильного питания, спорта и здоровья в целом.