 |
 |
 |
 |
 Tidiwe |
|
|
09.04.2019 01:20 |
|
||||
|
 C нами с: 18.02.2019 Тем на форуме: 8 Сообщений: 17 Город:
|
|
Хочу привести себя наконец в нормальную форму, только нужна ваша помощь в подборе наиболее действенной диеты.
|
|
|
Josato |
|
|
09.04.2019 13:30 |
|
||||
|
 C нами с: 22.02.2019 Тем на форуме: 5 Сообщений: 33 Город:
|
|
Тут, прежде всего, важна ни диета, а занятия спортом - нужно как можно больше двигаться, чтобы калории сгорали.
|
|
|
 Mazda |
|
|
12.04.2019 22:57 |
|
||||
|
 C нами с: 29.07.2018 Тем на форуме: 10 Сообщений: 68 Город: Краскино
|
|
Обратитесь к диетологу. Только опытный профессионал может составить меню, которое приведет к похудению без вреда для здоровья.
|
|
|
Laiawe |
|
|
27.04.2019 23:56 | ||
|
||||||
|
 C нами с: 19.02.2019 Тем на форуме: 3 Сообщений: 12 Город:
|
|
Спорт, конечно же, очень и очень важен, но и диетой тоже не стоит пренебрегать. Причем ведь это совсем не обязательно должно быть что-то страшное - можно ведь подобрать достаточно приятную низкокалорийную диету, которая не будет вас напрягать - для этого можно использовать всевозможные овощи и фрукты - к примеру, ту же самую памела - фрукт польза и вред, калорийность которого описаны вот тут: Главное - не есть много углеводов и полностью отказаться от жирного и мучного. |
|||
|
Юпитер |
|
|
29.04.2019 02:59 |
|
||||
|
 C нами с: 16.02.2019 Тем на форуме: 6 Сообщений: 47 Город:
|
|
Не надо было есть много
|
|
|
Torniro |
|
|
29.04.2019 21:23 |
|
||||
|
 C нами с: 14.03.2019 Тем на форуме: 4 Сообщений: 93 Город: Барнаул
|
|
меньше жиров и углеводов, больше активности
|
|
|
Юля_юля |
|
|
27.05.2019 14:19 |
|
||||
|
 C нами с: 26.05.2018 Тем на форуме: 10 Сообщений: 186 Город: Абакан
|
|
Добрый вечер. Я поддерживаю себя в отличной форме благодаря регулярным занятиям фитнесом и сбалансированному питанию. Нашла для себя интересную информацию какая польза арахиса в статье на сайте . Земляной орех содержит витамины группы В, РР, E, A, D, фолиевую, никотиновую кислоты, а также ценные макро- и микроэлементы (калий, магний, железо, кальций, селен, медь, марганец). Калорийность арахиса сырого составляет 550 ккал/100 г, жареного — 626 ккал/100 г. Поэтому много мне его кушать нельзя).
|
|
|
Tickr |
|
|
12.08.2020 17:28 |
|
||||
|
 C нами с: 07.06.2017 Тем на форуме: 26 Сообщений: 838 Город: Барнаул
|
|
нужно худеть не быстро, а эффективно, иначе вы просто потом вернёте свой вес обратно
от себя рекомендую посмотреть это средство, которое помогает эффективно похудеть я именно благодаря этому препарату смогла привести тело в хорошее состояние, теперь стараюсь следить за собой |
|
Добавлять ответы могут только зарегистрированные пользователи. Зайдите в свой аккаунт или зарегистрирутесь.
