Посоветуйте массажёр.

Приветствую!
У меня в последнее время болит спина, ноги, и шея. Так как я работаю каждый день кроме воскресенья, и работа у меня сидячая, - то видно в организме всё застоялось, и нужно разгонять соли, и к тому же кровь, чтоб лучше циркулировала. Когда начинаю сама себе массажировать шею, то там как будто что-то щёлкает. Хочу спросить, может есть какие-то мощные массажёры, чтоб самой себе массаж можно было делать сидеть на работе, пока никого нет?

Любая работа, связанная с малоподвижностью, так же вредна, как и чрезмерная физическая. Если, например, шесть дней в неделю сидеть, не вставая, за компом, то обязательно нужно заниматься посильной гимнастикой прямо на работе. Хотя бы раз в час вставать и разминать ноги, шею, поясницу. Для шеи, например, можно делать упражнения даже сидя - повороты головы влево-вправо.

Я уже это поняла, что от моей сидячей работы - у меня всё болит, и главное мне нельзя вставать с рабочего места, чтоб размяться пока никого нет. У нас там камеры кругом, чуть отойдёшь, то сразу звонят и спрашивают почему нет на месте. Упражнения делаю, только кажется скоро горб вырастет, от того, что сидеть неудобно, а ходить нельзя(

Вообще-то ваше начальство должно было обеспечить ваше рабочее место удобным креслом, коль такие жесткие требования у него. Ведь производственная гимнастика сейчас приветствуется. Значит так, делаете вид, что ушли в туалет, а сами за углом. где нет камер, зарядочку минут пять сделали. А иначе как? Можно купить, конечно, хороший массажер https://gezatone.ru но как вы будете его применять на работе под камерами? Как к этому отнесется ваш руководитель? Хотя можно купить массажную накидку на стул и ничего не будет видно, а вы будете получать порцию массажа.

Это что же за работа такая, что с рабочего места встать нельзя даже? Тут тогда только на хитрости идти надо, всегда там в офисах, или где есть местечки, где камер нету. Но все равно, часто бегать типа в туалет не будешь, а вот массажная накидка - это вариант. И еще можно для развития шейных позвонков гимнастику делать, не вставая с рабочего места. Тут уж начальство не придерется.

Работа такая, на которой нужно работать, а не своими делами заниматься. Начальство требовательное и строгое, но я наверное скоро буду увольняться. Здоровье там только ушатываю, никакой зарплаты потом не хочется когда всё болит.

Это рабство, а не работа.

Для шеи есть специальные массажеры, которыми вполне можно пользоваться на работе. Посмотрите какие приспособления я нашла по Казахстану https://sravni.kz/massazher_dlja_plech_i_shei/ccid1549.html . Цены у них вполне доступные, да и на здоровье экономить не нужно. С помощью этого каталога цен можно подробнее узнать о каждом товаре, нажав на карточку.

Нельзя так себя доводить

Лилька пишет:
работа у меня сидячая

Самой себя очень сложно массажировать, так как не будет расслабления мышц.
Делайте упражнения и вообще фитнесом занимайтесь: тут найдете информацию